Kuntosali Raahessa

Kuntosali Raahessa, joka on auki klo 5–24

800 neliötä rautaa, vapaita painoja ja tilaa treenata rauhassa. Avainkortilla pääset salille vuoden jokaisena päivänä aamuviidestä keskiyöhön – silloin kun se sinulle sopii.

Soita 044 300 2442

Katso hinnasto

Henkilökunta paikalla ma, ke ja to 12–18 · Avainkortilla ma–su 5–24 · Antinkankaantie 18, Raahe

800 m²

Salitilaa ja laitteita

5–24

Ovet auki joka päivä

0 €

Tutustumiskäynti salilla

1981

Nyrkkeilyseura perustettu

Palvelut

Kaikki saman katon alla

Kuntosalin lisäksi saat meiltä valmennuksen, hieronnan ja osteopatian – ja pääset solariumiin samalla käynnillä.

Kuntosali

Painopakkalaitteet Technogymiltä, Impulselta ja Normannilta sekä Sterlingin ja Goljatin penkit raskaampaan treeniin. Runsaasti käsi- ja levypainoja, kahvakuulia ja vastuskuminauhoja.

Personal training

Jouni Sipola ja Annika Siponen ovat Trainer4Youn kouluttamia valmentajia. Valmennamme yksin ja pienryhmissä – tavoite voi olla painonpudotus, parempi lihaskunto tai pääsykokeiden testit.

Kuntosaliohjaus

Perusohjauksen laitteisiin saat maksutta aukioloaikoina. Laadimme myös henkilökohtaisen saliohjelman haastattelun pohjalta ja käymme sen kanssasi läpi salilla.

Hieronta

Salilla toimii kaksi koulutettua hierojaa, Annika Siponen ja Jouni Sipola. Hieronnan voit maksaa myös Smartumin, ePassin tai Edenredin hierontaedulla. Hinnat ja ajanvaraus

Osteopatia

Ortopedinen osteopaatti Jouni Sipola palauttaa tuki- ja liikuntaelimistön toimintakykyä nivel- ja nikamakäsittelyllä, liikehoidolla ja teknisellä hieronnalla. Hinnat ja ajanvaraus

Solarium

Hanki kaunis rusketus ennen lomaa tai juhlia. Solariumiin pääset asiakaspalvelun aukioloaikoina ma, ke ja to klo 12–18.

Avainkortti

Treenaa silloin kun sinulle sopii

Kulunvalvontakortilla pääset salille vuoden jokaisena päivänä klo 5–24. Aamutreeni ennen töitä tai iltakierros vuoron jälkeen – ovi aukeaa samalla kortilla.

Kortti luodaan sinulle ensimmäisellä käynnillä
Kortiksi käy mikä tahansa magneettiraidallinen kortti, vaikka oma pankkikorttisi
Haluatko oman kortin? Sellaisen saat salilta 10 euron kertamaksulla
Henkilökunta paikalla ma, ke ja to klo 12–18
Ikäraja salille on 14 vuotta

Tule tutustumaan

Nyrkkeilijä harjoittelee säkkiä vasten hämärässä salissa

Nyrkkeilyä vuodesta 1981

Raahen Nyrkkeilijät treenaa meillä

Raahen Nyrkkeilijät ry on toiminut vuodesta 1981 ja kasvattanut useita SM-mitalisteja. Seura harjoittelee Kuntoklubin tiloissa, ja mukaan pääsee ilman aiempaa kokemusta – tekniikka opetellaan alkeista.

Kilpanyrkkeily: ma, ke ja pe klo 17.00–18.30
Nyrkkeilykoulu 12–15-vuotiaille: ke klo 16.00–17.00, peruskurssi 80 €
Kuntonyrkkeilyt:
Miesten ryhmä ti klo 17.15-18.25 (ohjaajana Riikka)
Naisten ryhmä ti klo 18.35-19.45 (ohjaajana Riikka)
Sekaryhmä to klo 17-18.30 (ohjaajana Taina)
Seura lainaa hanskat ja kypärän – tarvitset vain sisäliikuntavarusteet

Ilmoittautumiset ja kysymykset: Jouni Sipola, 0400 580 921.

Lisätiedot naisten ja miesten kuntonyrkkeilyt: www.riikkavaarala.fi

Hinnasto

Kortit ja hinnat

Alempi hinta koskee opiskelijoita, eläkeläisiä ja työttömiä. Kaikki kortit ovat henkilökohtaisia.

Kausikortit

1 viikko 20 €
1 kuukausi 51 € / 41 €
3 kuukautta 140 € / 115 €
6 kuukautta 270 € / 219 €
12 kuukautta 510 € / 405 €
Kertakäynti 11 € / 7,50 €
10 kerran kortti 68 € / 58 €

Ohjaus, PT ja hoidot

Tarkemmat tiedot kuntosaliohjauksesta ja PT-palveluista saat salilta, kun henkilökunta on paikalla ma, ke ja to klo 12–18, tai puhelimitse 044 300 2442. Samalla kysyt myös solariumin ja rasvaprosentin mittauksen hinnat. Hieronnan ja osteopatian hinnat sekä ajanvaraus löytyvät omalta sivultaan.

Yhteistyökumppanimme Riikka Väärälä tarjoaa salillamme PT- ja ryhmäliikunnan palveluita mm. kuntonyrkkeilyä ja salin asiakkaille maksutonta kehonhuoltoa. Lisätiedot www.riikkavaarala.fi

Hieronta ja osteopatia

10 kerran kortti on voimassa 3 kuukautta ostopäivästä.

Liikuntaedut